Qigong hilft bei Kniearthrose

In einer Studie haben chinesische Wissenschaftler:innen (Zou et al., 2017) untersucht, welche gesundheitlichen Vorteile regelmäßige Qigong-Übungen für die Teilnehmer:innen haben. Dazu wurden die Ergebnisse der Studien zusammengefasst, die sich mit den Auswirkungen von Baduanjin (»Die acht Brokate«) auf die Gesundheit der Teilnehmer:innen hatten. Dabei haben sie unter anderem festgestellt, dass Baduanjin-Übungen bei Teilnehmer:innen mit Kniearthrose zu einer Verbesserung der Propriozeption (Lage- und Bewegungswahrnehmung) des Kniegelenks, der Haltungsstabilität und zur Verringerung von Schmerzen, Steifheit und Funktionseinschränkungen führt.

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