Wirbelsäulengymnastik

Rückenprobleme waren schon bei den Steinzeitmenschen weit verbreitet. Nach den Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen Muskel-Skelett-Erkrankungen heute die größten Kosten im Gesundheitssystem.

Wirbelsäulengymnastik zielt nicht nur auf unser Rückgrat. Zahlreiche andere Beschwerden hängen mit der Wirbelsäule zusammen. Durch Wirbelsäulengymnastik wird das gesamte Muskel-Skelett-System mobilisiert und gestärkt. Wenn Sie einer Schwäche des Muskel-Skelett-Systems und deren Folgeerkrankungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen wollen und wenn Sie bereit sind, das neu Erlernte Bewegungsverhalten in den Alltag zu integrieren, ist das Angebot das Richtige für Sie. Der Gruppenkurs enthält:

  • – Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen.
  • – Atem- und Entspannungsschulung.
  • – Übungen zur Körperwahrnehmung und Koordination.
  • – Konzepte für den Alltag.

Dieser Kurs kann von den Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst werden.