Sport schützt im Alter vor Schmerzen

In einer Verlaufsstudie (Longitudinalstudie) haben Forscher*innen der irischen Limerick University festgestellt, dass Bewegungsmangel und mangelnde Fitness das Schmerzrisiko bei über 50-Jährigen deutlich steigert. Zwischen 2010 und 2014 hatten die Wissenschaftler*innen Daten von mehr als 8.000 Teilnehmer*innen im Alter über 50 Jahren gesammelt. Wer anfangs noch schmerzfrei gewesen war und dann weniger als die empfohlenen 150 Minuten Sport in der Woche trainierte, hatte ein signifikant höheres Schmerzrisiko als diejenigen Teilnehmer*innen, die sich an die Empfehlung gehalten hatten. mehr→

Öffnungszeiten vom 7. bis 18 Juni

Urlaubsbedingt haben wir vom 7.– 18. Juni folgende Öffnungszeiten:

  • montags, mittwochs und freitags von 8 – 14 Uhr
  • dienstags und donnerstags von 12 – 18 Uhr.

Danach haben wir wieder wie gewohnt geöffnet.

Sportgruppen online

Derzeit bieten wir aufgrund der Corona-Pandemie keine Präsenzkurse beim Präventionssport an. Die Entwicklung hat gezeigt, dass Lockerungen beim Präsenzsport im Außenbereich nur vorübergehend waren und Präsenzkurse im Moment kaum zuverlässig planbar sind. Als Alternative bieten wir Onlinekurse an. Das ist kein wirklicher Ersatz für Präsenzgruppen, doch waren wir positiv überrascht, wie gut ein Internet-Kurs nach unseren Tests funktioniert. /// mehr