Wir haben Urlaub

Liebe Patient:innen,

urlaubsbedingt haben wir vom 17. – 21.04.2023 geschlossen. Unsere Sportkurse Montag, 10:00 und 18:00, Dienstag, 10:00, Mittwoch, 10:00, und Donnerstag, 8:00, finden jedoch statt.

Herzliche Grüße

PEGGY TAUTZ

Muskeln als Gesundheitsgeneratoren

In ihren Studien haben die Wissenschaftler:innen Lee et al. (2021) und Mancinelli et al. (2021) untersucht, welche Wirkung Myokine auf den Organismus von Säugetieren haben. Myokine sind Botenstoffe, die bei Bewegung und Kontraktion von Muskeln ausgeschüttet werden. Der Botenstoff Irsin steht dabei in direktem Zusammenhang mit einem aktiven Lebensstil und wirkt unter anderem Alterungsprozessen entgegen. Eine erhöhte Irsinausschüttung führt bei Mäusen zu einer Reduzierung der arteriosklerotischen Plaquefläche (entzündliche Einlagerungen z.B. in den Herzkranzgefäßen) um 40%. Weiterhin haben die Autoren Hinweise darauf gefunden, das Myokine die Ablagerung von bestimmten Eiweißstoffen im Gehirn reduzieren und damit Alzheimer vorbeugen. /// mehr

Qigong hilft bei Kniearthrose

In einer Studie haben chinesische Wissenschaftler:innen (Zou et al., 2017) untersucht, welche gesundheitlichen Vorteile regelmäßige Qigong-Übungen für die Teilnehmer:innen haben. Dazu wurden die Ergebnisse der Studien zusammengefasst, die sich mit den Auswirkungen von Baduanjin (»Die acht Brokate«) auf die Gesundheit der Teilnehmer:innen hatten. Dabei haben sie unter anderem festgestellt, dass Baduanjin-Übungen bei Teilnehmer:innen mit Kniearthrose zu einer Verbesserung der Propriozeption (Lage- und Bewegungswahrnehmung) des Kniegelenks, der Haltungsstabilität und zur Verringerung von Schmerzen, Steifheit und Funktionseinschränkungen führt.