Isometrischer Sport senkt Blutdruck effektiv
Klassischer Ausdauersport, hochintensives Intervalltraining und Kraftsport sind ein probates Mittel, den Blutdruck beim Menschen zu regulieren. Eine Übersichtsstudie des »British Journal of Sports«, bei der 270 klinische Studien mit insgesamt mehr als 16.000 Proband:innen ausgewertet wurden, zeigt, dass isometrische Übungen hohen Blutdruck noch weit effektiver senken können. Das berichtet tagesschau.de. /// mehr