Atemtherapie
Kurse für Atem und Bewegung
- Einführungskurs: auf Anfrage
- Fortgeschrittene: auf Anfrage
- Wochenendkurse auf Anfrage
- Gruppenkurs für Beginnende: auf Anfrage
- Gruppenkurs für Menschen mit Erfahrung in der Middendorf-Arbeit: auf Anfrage
- Einzelbehandlungen auf Anfrage
Leitung: Petra Schirge, Atempädagogin/Atemtherapeutin des Erfahrbaren Atems
Weitere Informationen: www.atem-erfahren.de
Anmeldung: T 033931 . 2338 oder p.schirge(at)gmx.de
Was ist der Erfahrbare Atem?
Neben dem unbewussten Atemvorgang und dem absichtlichen Holen und Führen des Atems ist die dritte Möglichkeit, den eigenen Atem bewusst zu erfahren, ihn jedoch nicht zu beeinflussen. Den eigenen Atem achtsam zulassen zu können, ihn ohne Bewertung zu erfahren, weckt Vertrauen in die lebendigen Kräfte der Übenden und wirkt sich positiv auf Haltung (körperlich, seelisch und geistig) und Gesundheit aus. Dies ist zunächst oft ein Weg der Übung und Erfahrung.
Der Erfahrbare Atem wirkt salutogenetisch, das heißt, er wendet sich an das Gesunde im Menschen, würdigt und befördert es und schafft ihm Raum. Ilse Middendorf (1910-2009), die sich ihr Leben lang mit dem Atem, unter anderem mit fernöstlichen Atemlehren, auseinandergesetzt hat, entwickelte mit dem „Erfahrbaren Atem“ einen Weg für Menschen mit westlich geprägtem traditionellen Hintergrund. Er wird unter anderem an dem von ihr 1965 gegründeten Institut in Berlin gelehrt.
