Der Erfahrbare Atem
nach Ilse Middendorf

Atem ist Leben, ist Bewegung.
Meinen Atem bewusst wahrzunehmen, ihn geschehen zu lassen,
mich dabei zu spüren, präsent zu sein
stärkt die gesunden Kräfte in mir.
Ich bin meinem eigenen Rhythmus auf der Spur,
mein eigenes Maß ist leitend.
Selbstheilung wird gefördert,
das optimale Gleichgewicht
von Über- und Unterspannung im Körper
kann mit der Zeit wohltuend erlebt werden.


Wie kann man den Erfahrbaren Atem kennen lernen ?

Der Erfahrbare Atem wird sowohl für Gruppen in Kursen (Tageskurs, Wochenende, wöchentlich stattfindender fortlaufender Kurs) als auch als Einzelbehandlung angeboten.
In Kursen von «Atem und Bewegung» (als Einzelstunde oder in der Gruppe) vertiefen die Teilnehmenden ihre Körperwahrnehmung und spüren mehr und mehr dem eigenen Atem nach. In der Einzelbehandlung nehmen die Hände der Behandlerin Kontakt zur Atembewegung des Klienten auf und unterstützen je nach Zustand und Bedürfnis des Behandelten dessen Atem in seiner ausgleichenden und vitalisierenden Kraft.


Für wen ist die Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem geeignet?

Sie ist sinnvoll für Menschen, die ihren persönlichen und beruflichen Alltag gelassener leben wollen. Der Erfahrbare Atem wirkt als Burn-out-Prophylaxe als auch als ein Weg, die eigene Gesundheit zu stabilisieren. Prinzipiell ist er für Jede und Jeden geeignet, da es keine Vorgaben gibt, nichts «erreicht werden» muss, sondern die eigenen Möglichkeiten das Maß der Arbeit sind.

Wenn Sie das Bedürfnis haben,

  • sich selbst zu erfahren,
  • Ihr Leben weniger atemlos, mit mehr innerer Ruhe zu leben
  • ihren Körper lebendiger, mehr im Gleichgewicht zu empfinden.

Wenn Sie nach neuen Wegen in Ihrem Leben suchen – in Selbstverantwortung, geleitet vom Atem – dann erhalten Sie durch den Erfahrbaren Atem Hilfe.